仕事もプライベートもすべて好転する 古くから日本文化に根づいている「お茶」が、現代人の心と身体を整え、穏やかな時間をもたらす。 本書では、お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。 累計７万人の生徒や体験者の具体例を盛り込みながら、心身ともに充実したライフルスタイルを実現するための、日常生活で簡単に実践できる心と体の“整え方”を提案する。 竹田 理絵 青春出版社（2025/8/22） 四六判・192ページ ■■■ ご確認ください ■■■ 郵送 (送料180円) の場合「お届け日時指定・ラッピング・代金引換」はお受けできません。 ▼カートに入れて頂くと対応可能です。(送料700円) https://connetta.stores.jp/items/5f2a8fe2d7e1d85237d8f65f