低カロリー・高タンパク、いろんな健康効果を持つ豆乳。植物性タンパク質たっぷりの豆乳は、低カロリー・高タンパクで、大豆のもつ健康効果がたっぷり入った液体です。 そんな豆乳は、ウーさんにとって、からだを整える基本の食材。シンプルな味付けでもOKで、時短で、忙しいときにピッタリ！ その上健康にいいとあって、ぜひ使いたい食材です。ウーさんが普段から作っているヘルシー豆乳料理を紹介します。 ＜目次より＞ ・じんわりとからだ目覚める朝1杯の豆乳を ・からだ喜ぶ栄養スープ ・からだ整える私の中のきまりごと ・ほんわか温まる豆乳おかずとシチュー ・豆乳だしでほくほく鍋 ・忙しいときの豆乳クイック麺 ・中国の定番ごはん、おかゆあれこれ ・カロリー控えめ豆乳デザート ウー・ウェン 主婦と生活社（2023/9/8） B5変判・114ページ ■■■ ご確認ください ■■■ 郵送（送料180円）の場合「お届け日時指定・ラッピング・代金引換」はお受けできません。 ▼カートに入れて頂くと対応可能です。（送料700円） https://connetta.stores.jp/items/5f2a8fe2d7e1d85237d8f65f